Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1846 kcal
|
Fedt: 91,41g | Prot.: 97,16g | Kulhyd.: 160,77g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Свекла Вареная, Майонез, Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Andet: Кекс с Изюмом, Царка Йогурт "Черника", Milka Шоколад Молочный. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|