Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1814 kcal
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Fedt: 82,21g | Prot.: 93,72g | Kulhyd.: 164,00g.
Morgenmad: Saint Albray Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, DM Bio Beeren Müsli, Harry Kleines Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl, Butter, K-Classic Salsa Sauce, Pahmeyer Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Himbeeren, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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