Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1464 kcal
|
Fedt: 57,72g | Prot.: 91,62g | Kulhyd.: 152,11g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Яйцо. Frokost: Яблоко, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Натуральный. Aftensmad: Братья Караваевы Салат с Ростбифом , На Парах Пюре из Сельдерея, Судак. Snacks/Andet: Кабачок, Печеное Яблоко, Арбуз, Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|