Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1046 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 48,17g | Kulhyd.: 109,44g.
Morgenmad: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Frokost: Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Andet: Омский Бекон Ветчина Сочная, Ягоды Карелии Голубика Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|