Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2014
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1229 kcal
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Fedt: 50,46g | Prot.: 34,37g | Kulhyd.: 162,55g.
Morgenmad: Leche (Leche Entera), Riera Tostadas Integrales, Café con Leche. Frokost: Arcor Bombón Helado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: BC Mermelada Frutilla, SanCor Manteca Clásica, Riera Tostadas Dulces. mere..
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1696 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 3 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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