Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
2004 kcal
|
Fedt: 77,20g | Prot.: 147,86g | Kulhyd.: 170,86g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Голубика, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Помидоры. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Дикси Слива, Кабачок, Магнит Баклажан. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|