Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2014
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
933 kcal
|
Fedt: 25,78g | Prot.: 28,18g | Kulhyd.: 148,42g.
Morgenmad: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Frokost: Chicken Liver Paste or Pate, Sasko Brown Bread, Herbal Tea. Aftensmad: Beef Sausage, White Rice. Snacks/Andet: Naartjie, Apple, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Tap Water. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafeeqa@25's Vægt Historie
|