Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
2809 kcal
|
Fedt: 135,54g | Prot.: 176,62g | Kulhyd.: 222,34g.
Morgenmad: Borówka Amerykańska, Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki. Frokost: Oreo Lody Oreo. Aftensmad: Dorsz Smażony, Rosół z Makaronem, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Andet: Chleb, Kaszanka. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|