perewalowa's Dagbog, 12 aug 21

Неймовірно ніжні сирники з псилумом замість борошна. Всього близько 200 ккал на всю порцію, з яких 30г білка і лише 7г вуглеводів.

Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
881 kcal Fedt: 24,08g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 97,90g.   Morgenmad: Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Frokost: Персик Персик, Арбуз, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Aftensmad: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Andet: Master Bob Ореховое Печенье. mere..

53 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Ой,а напишите рецептик,плиз,а то я что то за сырниками соскучилась) 
12 aug 21 af medlem: irinairina0000
очень аппетитно😍 не забывайте пить много воды вместе с псиллиумом 
12 aug 21 af medlem: Anna-Green
Где можно купить псиллиум ? 
12 aug 21 af medlem: София Пололяка
София,я покупала в ЭКО лавке 
12 aug 21 af medlem: irinairina0000
Дуже гарненькі сирники у вас . В якій пропорції псиллум до сиру , яєць? я ніколи не готувала з ним 
12 aug 21 af medlem: Іринка111
Псилум купила в Ашані. Творога взяла 150 г, 1 невеличке яйце і 1 ч.л псилума. Перетерла все блендером і залишила на 10-15 хв. Потім сформувала сирники і обкачала в 5г рисового борошна (можна цього не робити, але в борошні тоді виходить хрустка шкоринка)  
12 aug 21 af medlem: perewalowa

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


perewalowa's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.