Неймовірно ніжні сирники з псилумом замість борошна. Всього близько 200 ккал на всю порцію, з яких 30г білка і лише 7г вуглеводів.
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
881 kcal
|
Fedt: 24,08g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 97,90g.
Morgenmad: Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Frokost: Персик Персик, Арбуз, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Aftensmad: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Andet: Master Bob Ореховое Печенье. mere..
|
|
Kommentarer
Ой,а напишите рецептик,плиз,а то я что то за сырниками соскучилась)
12 aug 21 af medlem: irinairina0000
|
очень аппетитно😍 не забывайте пить много воды вместе с псиллиумом
12 aug 21 af medlem: Anna-Green
|
Где можно купить псиллиум ?
12 aug 21 af medlem: София Пололяка
|
София,я покупала в ЭКО лавке
12 aug 21 af medlem: irinairina0000
|
Дуже гарненькі сирники у вас . В якій пропорції псиллум до сиру , яєць? я ніколи не готувала з ним
12 aug 21 af medlem: Іринка111
|
Псилум купила в Ашані.
Творога взяла 150 г, 1 невеличке яйце і 1 ч.л псилума. Перетерла все блендером і залишила на 10-15 хв.
Потім сформувала сирники і обкачала в 5г рисового борошна (можна цього не робити, але в борошні тоді виходить хрустка шкоринка)
12 aug 21 af medlem: perewalowa
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
perewalowa's Vægt Historie
|