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Bom dia para quem vai passar mais uns 4 dias no platô!! Vamos ajudar essa queima de calorias!! Vou ali, volto já!
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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763 kcal
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Fedt: 54,23g | Prot.: 55,71g | Kulhyd.: 12,60g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Xilitol, Abacate, Millano Queijo do Reino, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . Frokost: Óleo de Soja, Alho, Camarão. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mere..
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1796 kcal
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Motion:
Vandre - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 15 minutter. mere..
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