Marcos Luparia's Dagbog, 12 aug 21

Cuanto sacrificio implica bajar unos pocos gramos! Pero el sentirse bien, lo compensa.

Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
4166 kcal Fedt: 221,87g | Prot.: 153,99g | Kulhyd.: 359,27g.   Frokost: Mandarinas, Aceite de Girasol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas), Paladini Jamón Cocido. Aftensmad: Empanada de Carne, Empanada Arabe. Snacks/Andet: Cerveza, Café, Chipá, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Café Instantáneo , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Extra Burger. mere..
2444 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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Marcos Luparia's Vægt Historie


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