Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
956 kcal
|
Fedt: 41,96g | Prot.: 33,99g | Kulhyd.: 110,68g.
Morgenmad: Flamboyant Iogurte de Morango, Ovo, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Mezzani Pão de Batata. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Amning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaispmartins11's Vægt Historie
|