Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1102 kcal
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Fedt: 40,98g | Prot.: 91,23g | Kulhyd.: 101,19g.
Morgenmad: Atlhetica Best Whey, Sanjo Maçã, Mel, Banana Prata, Jasmine Granola. Frokost: Damascos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Espaguete de Pupunha, Peito de Frango. Snacks/Andet: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g). mere..
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Taber 7,4 kg om Ugen
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amandabbento2's Vægt Historie
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