Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
1576 kcal
|
Fedt: 59,96g | Prot.: 133,60g | Kulhyd.: 123,97g.
Morgenmad: Bom Sabor Torrada, Café, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Churrasquinho, Sanjo Maçã, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Panco Bisnaguinha, Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sttavares's Vægt Historie
|