Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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459 kcal
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Fedt: 18,00g | Prot.: 37,97g | Kulhyd.: 35,53g.
Morgenmad: ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, サミット 酪農牛乳, ファットスプレッド, パルメザンチーズ, シュレッドゴーダチーズ, トルティーヤ, たまご , ロースハム, トマト. Snacks/Andet: マイプロテイン Impact Whey Protein. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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