Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
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100 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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3217 kcal
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Fedt: 173,96g | Prot.: 192,36g | Kulhyd.: 205,41g.
Morgenmad: Mate Amargo, Natural Seed Super Granola , Banana. Frokost: Patas de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Union Ganadera Milanesa de Pollo, Puré de Calabaza. Aftensmad: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Crema Chantilly, Vino Cabernet Sauvignon, Vacío, Tortilla de Espinaca, Chorizo. Snacks/Andet: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Danbo, Mantequilla de Maní, Garrapiñada de Maní. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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