|
Я вернулась✨ пару месяцев была скорее на поддержании) продолжаем, впереди ещё 7 кг) На завтрак любимые сырники со сметаной и ягодой, 🍌 и кофе 3в1 ( очень захотелось, часто такое не пью). Всем прекрасного дня🔥
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1276 kcal
|
Fedt: 54,21g | Prot.: 40,59g | Kulhyd.: 154,46g.
Morgenmad: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Пятерочка Банан, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Frokost: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Штурвал Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Aftensmad: Snaq Fabriq Coco Tropic, Хлебница Булка Ромашка , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Обычные Блины. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olly.Morri's Vægt Historie
|