|
нет, это не последствия вчерашних +101 ккал. это последствие 3х месяцев в зажоре и благо от этого уже ушли где то 1,5 кг
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1232 kcal
|
Fedt: 37,79g | Prot.: 121,44g | Kulhyd.: 106,53g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники с риккотой. Frokost: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Aftensmad: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|