Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1349 kcal
|
Fedt: 32,69g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 210,99g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Frokost: Ciabatta, Bohnensuppe. Aftensmad: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Bauernschinken, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Cocktailtomaten, Sondey Maiswaffeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Äpfel, Lidl Plattpfirsich. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Danke schön für eure Unterstützung 🤗🤗
13 aug 21 af medlem: mischiko
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|