Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1685 kcal
|
Fedt: 115,72g | Prot.: 45,40g | Kulhyd.: 118,36g.
Morgenmad: Фундук Фундук, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Овощное Рагу, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Aftensmad: Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|