chrissie0471's Dagbog, 13 aug 21


Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
1859 kcal Fedt: 85,01g | Prot.: 81,96g | Kulhyd.: 193,45g.   Morgenmad: Reber Mozartkugel, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz, Zimt, Milch (Vollmilch). Frokost: DM Bio Sesam Ungeschält, Zucchini, Porree, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sapros Feta Würfel, Vollkornnudeln, Activia Erdbeere Himbeere Goji. Aftensmad: Cocktailtomaten, Aprikosen, Kaufland Bio Rote Linsen, Aldi Rote Paprika, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Amecke + Zink und Vitamin C, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert. mere..
1830 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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