Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1231 kcal
|
Fedt: 60,37g | Prot.: 75,29g | Kulhyd.: 94,00g.
Morgenmad: Савушкин Творог 1%, Рогачев Сыр Раубичский, Вареное Яйцо, Чай. Aftensmad: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сметана , Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Топ Фруктовый Лёд Каламанси, ЮККИ Мороженое Трюфель , Виталюр Язычок Слоеный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|