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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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1345 kcal
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Fedt: 49,36g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 156,56g.
Frokost: REWE Banane, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee, Crownfield Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Hawesta Heringsfilets in Balkan-Sauce, Lidl Mehrkornbaguette. Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. mere..
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 Kommentarer
Ich versuche zumindest die Kohlenhydrate und Fett Kombi zum Abend zu vermeiden
13 aug 21 af medlem: Xiaoxiaolou
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Ich bleibe täglich unter meinem ETB, auf alles andere achte ich nicht...Bisher bin ich mit meiner Abnahme zufrieden 👍✌
13 aug 21 af medlem: rennschnecke07
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