Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
1450 kcal
|
Fedt: 40,95g | Prot.: 69,89g | Kulhyd.: 209,45g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Guten Morgen Крем Кальмар, Орехи Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Победа Шоколад Горький 72%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Изюм (без Косточек), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Традиционный, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Ежевика. Frokost: Bombbar Брусничный Топпинг, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Орехи Кешью, Сто Пудов Льняная Мука, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Увелка Ячневая Каша на Воде, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Гороховое Пюре. Aftensmad: Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|