kirchgellersen's Dagbog, 14 aug 21


Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
2215 kcal Fedt: 75,81g | Prot.: 65,44g | Kulhyd.: 317,48g.   Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee , Espresso. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Aldi Kirsch Streusel Kuchen, Butterkuchen, Schinken (Extra mager), Rapsöl, Zwiebeln, Wirsing, Birkel Schwäbische Spätzle. Aftensmad: Kräutertee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Gut & Günstig Knusper Dinos, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Cocktailtomaten, Becel Pro Activ, Mohnbrötchen. Snacks/Andet: REWE Tafeltrauben, Alnatura Hafermilch, Kaffee. mere..

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