Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
225 kcal
|
Fedt: 15,98g | Prot.: 11,47g | Kulhyd.: 8,87g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Голубцы. mere..
|
|
1358 kcal
|
Motion:
пресс, руки, грудь - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksyu.anisimova.2006's Vægt Historie
|