Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
1642 kcal
|
Fedt: 72,85g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 179,35g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ülker Çokokrem, Zeytin, İHE Akdeniz Ekmeği , Kıymalı Yumurta. Frokost: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Menemen, Izgara Köfte. Snacks/Andet: İçim Yarım Yağlı Süt, Armut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|