Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
524 kcal
|
Fedt: 14,83g | Prot.: 23,91g | Kulhyd.: 76,67g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Filé de Peixe Empanado, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Snacks/Andet: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mamão, Nestlé Crunch Cereal, Vitória Uva. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 15 minutter, Amning - 4 timer, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaispmartins11's Vægt Historie
|