Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
2235 kcal
|
Fedt: 97,33g | Prot.: 84,00g | Kulhyd.: 208,62g.
Morgenmad: Ehrmann Продукт Йогуртный, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ВкусВилл Гранола Кофейная. Frokost: Комбуча, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Aftensmad: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Баскет Фри. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|