Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
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1426 kcal
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Fedt: 62,87g | Prot.: 59,53g | Kulhyd.: 159,00g.
Frokost: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Pão Francês, Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Leite. Snacks/Andet: Pão Francês, Manteiga (com Sal). mere..
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Taber 4,0 kg om Ugen
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