Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1783 kcal
|
Fedt: 86,97g | Prot.: 102,97g | Kulhyd.: 164,38g.
Frokost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Kwetiau, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|