Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1980 kcal
|
Fedt: 82,36g | Prot.: 66,97g | Kulhyd.: 241,09g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Frokost: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Snacks/Andet: Bounty Bounty, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|