Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1349 kcal
|
Fedt: 45,28g | Prot.: 77,39g | Kulhyd.: 161,10g.
Morgenmad: Помидор Соленый, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Frokost: Картошка Вареная, Мясной Гурман Шашлык Свиной. Aftensmad: Печеное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Andet: Мёд, Банан, Творог (Обезжиренный). mere..
|
|
2923 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Apple Health - 19 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|