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8/15(일) 저녁 (187kcal) 내일 브런치 약속 있어서 저녁은 클린하게 😆 양배추 100g, 오이, 가지 1/2, 애호박 1/2, 닭가슴살 100g
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
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1643 kcal
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Fedt: 39,69g | Prot.: 93,38g | Kulhyd.: 256,82g.
Morgenmad: 바나나, Bup BCAA 몬스터, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. Frokost: 커피베이 아이스 아메리카노, 갈바니 리코타치즈, 아오리사과, 토마토, 소와나무 체다치즈, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 아보카도, 상추, 더브레드블루 유기농통밀식빵. Aftensmad: 오이 (껍질 포함), 가지구이, 애호박, 양배추, 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛. Snacks/Andet: 바나나, 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭, 토마토. mere..
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