Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1241 kcal
|
Fedt: 49,50g | Prot.: 91,61g | Kulhyd.: 109,83g.
Morgenmad: Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%, Магнолия Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Шамса Лаваш Армянский. Aftensmad: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolobyshek's Vægt Historie
|