Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1561 kcal
|
Fedt: 78,67g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 150,51g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Ромкор Сервелат Гост, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, O Green Варенье Черная Смородина, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Блины. Frokost: Сладень Грецкий Орех в Натуральном Шоколаде, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Реми Кекс с Шоколадом , O Green Варенье Черная Смородина, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Блины, Салат из помидоров и огурцов, Мясо по-Французски, Чай с Лимоном. Aftensmad: Меленъ Ассорти Маринованное, Увелка Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Andet: Арбуз, Фундук Фундук, Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|