Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1842 kcal
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Fedt: 79,90g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 213,81g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Apfelmus ungesüßt, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Tulip Bacon Streifen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Pflanzenöl, Schwarmstedter Lieblings-Puffer. Snacks/Andet: Storck Knoppers Nussriegel. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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