Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1064 kcal
|
Fedt: 59,02g | Prot.: 39,00g | Kulhyd.: 93,00g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Helva, Çay Şekerli, Menemen. Frokost: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası. mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|