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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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2203 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 231,22g | Kulhyd.: 99,93g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Frokost: キムチ, 味噌汁, 味噌, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Aftensmad: よっちゃん食品 カットよっちゃん, なとり まるごとあたりめ, キリンビール 氷結無糖レモン, 亀田製菓 海苔巻せんべい, 宝酒造 極上レモンサワー, 焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, タコ. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 プロテインバー, 亀田製菓 海苔巻せんべい. mere..
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