Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1932 kcal
|
Fedt: 142,93g | Prot.: 82,18g | Kulhyd.: 33,33g.
Morgenmad: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Frokost: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Aftensmad: Johnsonville Cheddar Bratwurst, Yellow Mustard. Snacks/Andet: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water, Crystal Light Fruit Punch Drink Mix. mere..
|
|
3604 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Køre - 20 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 2 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joleen2012's Vægt Historie
|