Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1823 kcal
|
Fedt: 78,72g | Prot.: 69,42g | Kulhyd.: 215,38g.
Morgenmad: Belmont Digestive Biscuit, Tea with Milk. Frokost: Peaches, Apricots, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Tea with Milk. Aftensmad: Basmati Rice, poppadums, Beef Curry. Snacks/Andet: Apples, Roast Beef, Brown Bread. mere..
|
|
2973 kcal
|
Motion:
Sove - 11 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maxigirl13's Vægt Historie
|