Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1367 kcal
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Fedt: 17,49g | Prot.: 89,63g | Kulhyd.: 218,56g.
Morgenmad: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. Aftensmad: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ, ローソン 三色鶏そぼろご飯. Snacks/Andet: セブンプレミアム 糖質0gのサラダチキン ハーブ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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