Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1902 kcal
|
Fedt: 61,86g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 237,33g.
Morgenmad: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g), Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Urap, Telur. Frokost: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Tahu, Semangka, Bamboe Tom Yum, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Kubis. Aftensmad: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andet: Semangka, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pizza Hut Meat Lovers. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|