|
154 kalori, breakfast tinggi protein yg ngenyangin & pas bgt diperut 😭👍🏻
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
495 kcal
|
Fedt: 12,39g | Prot.: 56,02g | Kulhyd.: 44,91g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, DiabetaMil Sweetener. Frokost: Labu Dimasak, Buncis, Dada Ayam. mere..
|
|
 Kommentarer
17 aug 21 af medlem: Amelia Nadya
|
resepp resepp dongg kakkk, ngilerr banget
17 aug 21 af medlem: winarnisyahruddin
|
17 aug 21 af medlem: miamaladew
|
17 aug 21 af medlem: Yhoranf
|
17 aug 21 af medlem: kharismasanti
|
Oh ada yg komen juga😂
Bahan: Whey protein (aku pake Natlab yg plain), Diabetamil Sweetener, Apel Merah Kupas, Kopi Tubruk 1 sdt
Buatnya gampang bgt.
Whey+diabetamil diblender/shake bisa, airnya dikit aja biar kental, masukin apel. Biar cakep tambahin bubuk kopi dikit. Selesai...
Proteinnya sekitar 21 gr ya guys, lumayan bgt mengawali sarapan😂
17 aug 21 af medlem: diahhasanah24
|
bridge brown loey: masama🤗
17 aug 21 af medlem: diahhasanah24
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diahhasanah24's Vægt Historie
|