|
läuft, mal schauen wie lange, denke ja ehr, die Waage spinnt😂
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1286 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 52,86g | Kulhyd.: 155,69g.
Morgenmad: Solevita Bio Karottensaft, Dolce Gusto Café au Lait , Lidl Weichkäse, Meine Käserei Grünes Pesto, Honig, Magerquark, Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Aftensmad: OceanSea Fischstäbchen, Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|