Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 32,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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2400 kcal
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Fedt: 73,76g | Prot.: 195,90g | Kulhyd.: 234,47g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine (40g), Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait de Soja Vanille, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, GreenWhey Isolat de Riz. Frokost: Sojade So Soja à la Grecque Vanille Bourbon, Nectarines, Beurre, Endive, U Escalope de Dinde, Lentilles. Aftensmad: la Sablaise Soupe de Poissons, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Pomme de Terre, Concombre (Pelé), Herta Jambon Sans Nitrite, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Andet: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Paquito Figues Sèches. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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