Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1846 kcal
|
Fedt: 110,09g | Prot.: 62,25g | Kulhyd.: 159,14g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сливы, Сахар, Кофе с Молоком, Закусон Баклажаны Жареные в Томатном Соусе, Котлета Домашняя. Aftensmad: Нектарины, Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
2511 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|