Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1117 kcal
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Fedt: 32,30g | Prot.: 48,67g | Kulhyd.: 258,00g.
Frokost: Zwetschgen, Heidelbeeren, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Räucherlachs, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g). Aftensmad: Kania Pfeffersauce, Grüne Erbsen, Salzkartoffeln, Möhren, Berida Alaska Seelachsfilet in Mehrkornpanade. Snacks/Andet: Merci Edel-Marzipan, Merci Petits Kaffee Sahne, DM Bio Zimtmandeln. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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