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ya me estaban dando ganas de tirar todo a la mier
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54 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1438 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 82,29g | Kulhyd.: 146,56g.
Morgenmad: Emeth Mermelada de Ciruela, Milkaut Queso Untable Light, Greating Galletas de Arroz Integral con Sal. Aftensmad: Crema de Leche, Pata Muslo, Sorrentinos. Snacks/Andet: Biscochuelo, McCain Papas Fritas, Banana. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
te faltan 2kg nomas tranquila ya casi estás
17 aug 21 af medlem: LucasOscar
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Sii es lo q me mantiene mentalmente, pero es frustrante cuando haces las cosas bien y no ves cambios...
17 aug 21 af medlem: Sol_colon13
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pero bajaste medio kilo, es un monton, yo baje 12kg en 3 meses y los ultimos 4 me tarde otros 3 meses mas casi (estuve bastante sedentario igual pero siempre los ultimos kilos se bajan de a gramitos)
17 aug 21 af medlem: LucasOscar
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Claro, x el medi kilo estoy contenta, pero antes estuve 15 días comiendo sano y haciendo gimnasia y solo había bajado 100g eso me bajonio. Siempre me estanco en 54
17 aug 21 af medlem: Sol_colon13
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mira si pensas mantener los nuevos habitos tarde o temprano llegas, olvidate de los numeros en si, tranquila!
17 aug 21 af medlem: LucasOscar
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Sol, quizás es momento de cambiar el motivo de por qué estás haciendo lo que estás haciendo y e lugar de pensar tanto en el peso, enfocarte más en mantentener los nuevos hábitos y adquirir nuevos y como dice Lucas vas a llegar a peso sin darte cuenta!
17 aug 21 af medlem: monicakim23777
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Si tienen razón!!! Gracias ❤️
17 aug 21 af medlem: Sol_colon13
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Sol_colon13's Vægt Historie
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