Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
|
1894 kcal
|
Fedt: 63,62g | Prot.: 105,97g | Kulhyd.: 219,06g.
Morgenmad: Сметана , Залесский Фермер Творог 9%, Epica Йогурт Клубника , Увелка Пшено Варёное. Frokost: Каравай Лепешка Сырная. Aftensmad: Кефир 2,5%, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. mere..
|
|
3042 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 28 minutter, Cykling - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|